Sebatas.com – Mempunyai
tubuh sehat dan berat badan ideal adalah impian setiap orang. Tubuh
sehat dan ideal bisa didapatkan dari menjalankan pola hidup sehat serta
rutin berolahraga. Namun tidak jarang dari kebanyakan orang justru
melupakan olahraga karena kesibukan aktivitas yang menyita sebagian
waktu mereka, dan bahkan lebih mengkonsumsi berbagai makanan tanpa
memperhatikan asupan nutrisi yang cukup sehingga menimbulkan kegemukan.
Kegemukan tidak hanya dapat mengganggu penampilan, namun justru akan
menjadi sarang penyakit berbahaya, seperti obesitas, diabetes dan
penyakit jantung.
